9 SIMPTOME ALE MENOPAUZE: Acesta este semnul că a sosit, semnul numărul 2 este comun tuturor femeilor aflate în menopauză
Oamenii de știință de la Universitatea Queensland au descoperit că, în medie, la vârsta de 48 de ani, femeile încep să experimenteze simptome legate de menopauză. În timpul acestei perioade, femeile pot prezenta simptome neplăcute asociate cu schimbările hormonale din corpul lor.
Iată câteva dintre ele:
- Schimbări de dispoziție
În timpul menopauzei, femeile pot avea schimbări bruste de dispoziție, chiar dacă nu există o explicație logică sau un motiv pentru ele. În timp, aceste schimbări de dispoziție devin mai rare odată cu modificările fiziologice.
- Bufluri de căldură și transpirații
La început, femeile se simt febrile și transpiră, devin roșii în față și la gât, apoi resimt frisoane. Pentru a ameliora aceste simptome, ar trebui să excludeți anumite condimente, plante și alcool din dietă. Dacă sunteți fumător, opriți fumatul.
- Probleme cu somnul
Problemele de somn reprezintă unul dintre cele mai comune simptome pe care femeile le experimentează în timpul menopauzei.
- Depresia
Menopauza este o parte normală a vieții, iar majoritatea femeilor o experimentează într-un mod asemănător. Cu toate acestea, unele femei devin mai sensibile din punct de vedere fizic și psihic, crescând riscul de depresie.
Dacă femeile merg la medic la timp și se testează pentru depresie, acest lucru ar putea ajuta la reducerea sau chiar eliminarea simptomelor.
- Probleme de memorie
Author: morenews99.com