Mic dejun rapid și sănătos la cuptor

Încălziți cuptorul la temperatura dorită și pregătiți tava de copt. Setați temperatura cuptorului la 375°F (190°C) înainte de utilizare. Aplicați un strat subțire de ulei de măsline sau un scurt jet de spray de gătit pentru a acoperi o tavă de copt sau o tavă rezistentă la cuptor. Construiți fundația: Așezați feliile de pâine orizontal pe tava unsă. Puneți o singură bucată de brânză și o fâșie de bacon deasupra fiecărei felii de pâine. Puneți în cuptor pentru o perioadă scurtă, poate unul sau două minute, în timp ce brânza începe să se topească și baconul se încălzește. Adăugați ouăle: Spargeți cu grijă un ou pe fiecare felie de pâine, făcând tot posibilul să păstrați integritatea gălbenușului. Adăugați sare și piper negru pe fiecare element.

Alegeți mai multe topping-uri: Presărați felii subțiri de cârnați de vânătoare și brânză rasă pe suprafață. Coaceți: Așezați tava înapoi în cuptor și coaceți timp de aproximativ 3-4 minute, sau până când albușurile ouălor s-au solidificat, dar gălbenușurile rămân ușor lichide, iar brânza s-a topit și a devenit aurie.

Decorați și Prezentați: Scoateți din cuptor și decorați cu pătrunjel și ceapă verde tocate mărunt. Consumați imediat, în timp ce mâncarea este încă caldă și crocantă!

Sfat: Diverse forme: Sunteți bineveniți să înlocuiți cârnații de vânătoare cu orice cârnat prefiert pe care doriți, sau să folosiți legume cum ar fi roșii sau ardei grași tăiați felii pentru a oferi un strop de prospețime. Pregătit în avans: Deși este ideal să aveți preparatul imediat după pregătire, aveți opțiunea de a pregăti în avans straturile de pâine și brânză și de a adăuga ouăle și topping-urile dimineața pentru o masă mai rapidă. Bucurați-vă de acest mic dejun simplu, dar satisfăcător, care cu siguranță va fi un succes, oferindu-vă sațietate și energie pentru a cuceri ziua!