Fierbeți bananele și beți lichidul înainte de a merge la culcare, veți fi surprins de calitatea somnului dumneavoastră!
- Tăiați ambele capete ale bananei.
- Așezați banana într-o cratiță umplută cu apă.
- Fierbeți timp de 10 minute.
- Turnați puțin din această apă într-o cană.
- Adăugați o linguriță de scorțișoară în cană și amestecați.
- Beți acest ceai cu aproximativ o oră înainte de culcare pentru o relaxare optimă, similar cu efectul unui masaj. Vă va ajuta să vă treziți simțindu-vă revigorați și odihniți în dimineața următoare.
Pages: 1 2