Fasole verde înăbușită

Gătiți la foc mediu până când grăsimea începe să se topească. Amestecați ceapa și usturoiul; lăsați să se gătească timp de 1 minut. Adăugați fasolea și apa. Lăsați fasolea să fiarbă până când apa s-a evaporat și fasolea este moale. Dacă fasolea nu este suficient de moale odată ce apa s-a evaporat, adăugați o cantitate mică de apă și lăsați-o să fiarbă până devine moale. Condimentați cu sare și piper (după gust) și serviți.

Sfat: Folosiți folie de aluminiu pentru a menține mâncarea umedă, pentru a o găti uniform și pentru a ușura curățarea.

Nutriție Porții pe rețetă: 6 Cantitate per porție: Calorii: 97, Calorii din grăsime: 48, Grăsimi totale: 5.4, Grăsimi saturate: 1.7, Colesterol: 14, Sodiu: 343, Carbohidrați totali: 7, Zaharuri: 1.9, Fibre alimentare: 2.9, Proteine: 6.2, 3 SmartPoints