Conopidă la cuptor de te lingi pe degete! Rețetă simplă și rapidă…

Conopidă la cuptor cu parmezan

Această rețetă simplă, dar gustoasă de conopidă la cuptor este alegerea perfectă pentru o masă rapidă și sănătoasă sau ca garnitură.

Combinând condimente aromatice cu o crustă crocantă de parmezan, această conopidă vă va încânta simțurile și va deveni preferata mesei, scrie NMD.

Ingrediente:

• 1 cap de conopidă

• Sare după gust

• Piper negru după gust

• 1-2 lingurițe boia afumată

• 3-4 linguri ulei de măsline

• 50 g parmezan

• Pătrunjel proaspăt pentru decor

Mod de preparare:

1. Preîncălziți cuptorul la 200°C. Tapetați o tavă cu hârtie de copt.

2. Tăiați conopida în buchețele egale și puneți-le într-un bol mare.

3. Condimentați conopida cu sare, piper și boia afumată. Amestecați bine pentru a distribui uniform condimentele.

4. Stropiți conopida cu ulei de măsline și radeți parmezanul fin deasupra. Amestecați din nou pentru a combina ingredientele.

5. Aranjați conopida uniform în tava pregătită.

6. Coaceți în cuptorul preîncălzit timp de 25-30 de minute sau până când conopida capătă o culoare aurie-maronie și devine crocantă.

7. Scoateți din cuptor, presărați pătrunjel proaspăt tocat și serviți cald.

Poftă bună!