Ca să slăbesc înainte să plec în vacanță, fac întotdeauna acest desert puternic de post (5 minute), care nu conține zahăr alb…

Desert energetic fără zahăr pentru micul dejun

Această rețetă rapidă și simplă de desert energetic este alegerea perfectă pentru un început sănătos al zilei.

Fără zahăr alb adăugat, cu o combinație de fructe uscate, nuci și semințe, acest desert este hrănitor, gustos și se prepară în doar cinci minute, fără a folosi cuptorul.

Bucurați-vă de dulceața naturală și energia pe care o oferă, scrie NMD. Iată ce vă trebuie:

Ingrediente necesare:

• 3 linguri semințe de floarea-soarelui

• 3 linguri semințe de dovleac

• 150 g caise uscate

• 150 g curmale

• 100 g nuci

• coaja rasă de la 1 portocală

• un praf de scorțișoară măcinată (opțional)

• 3 linguri susan

Mod de preparare:

 

 

CONTINUĂ SĂ CITEȘTI….

Author: morenews99.com