Prăjituri cu curmale și alune de pădure care sunt, în același timp, și un remediu pentru sânge…
Prăjituri cu curmale și alune de pădure, care sunt, în același timp, un remediu pentru sănătatea sângelui… Se prepară rapid și sunt foarte gustoase…
Iată de ce ar trebui să preparați aceste prăjituri delicioase (Rețeta de la Verica Nikolić):
Curmalele au un spectru larg de beneficii pentru sănătate și valori nutritive, fiind considerate de mulți drept cel mai sănătos fruct din lume.
Aproape că nu există afecțiune pentru care curmalele să nu fie de ajutor. Sunt extrem de hrănitoare, conținând zaharuri naturale sub formă de glucoză și fructoză.
Curmalele uscate, mărunțite și lăsate peste noapte în apă, sunt un remediu eficient pentru întărirea inimii și a funcțiilor sale vitale. De asemenea, sunt un remediu natural excelent împotriva mahmurelii.
Beneficii pentru sănătate:
- Sursă excelentă de fier:
Pacienții anemici ar trebui să consume mai multe curmale, deoarece 100 g conțin aproximativ 0,90 mg fier, adică 11% din doza zilnică recomandată. - Tratează diareea:
Datorită conținutului ridicat de potasiu, curmalele ajută la ameliorarea diareei și la refacerea florei intestinale. - Remediu pentru constipație:
Curmalele stimulează digestia și ajută la reglarea tranzitului intestinal. Lăsați câteva curmale în apă peste noapte, iar sucul rezultat devine un laxativ natural eficient. - Reduc colesterolul:
Curmalele scad nivelul LDL (“colesterolul rău”), prevenind acumularea grăsimilor pe artere și reducând riscul de boli cardiovasculare. - Întăresc inima:
Consumați curmale înmuiate în apă peste noapte, apoi mixate cu apă, de câteva ori pe zi, pentru întărirea inimii.
Rețetă pentru prăjituri cu curmale și alune de pădure:
Ingrediente:
- 200 g curmale
- 120 g alune de pădure
- 40 g cacao
- Un praf de sare
- 1-2 lingurițe apă sau ulei de cocos (opțional)
Pentru decor:
- 100 g nuci/alune măcinate, biscuiți sfărâmați, susan, cacao pudră sau fulgi de ciocolată.
Mod de preparare:
Author: morenews99.com
Pages: 1 2