Un desert irezistibil pentru papilele tale gustative, această rețetă de épinards cu siguranță te va încânta. - Page 2 of 2

Căliți aromele: Încălziți puțin ulei de măsline într-o tigaie mare. Adăugați ceapa tocată și usturoiul mărunțit. Lăsați-le să se călească până când devin translucide.
Înmuierea épinardsului implică adăugarea épinardsului proaspăt în tigaie și lăsarea lor să fiarbă până când devin parfumați, eliberându-și aroma puternică.
Lăsați amestecul să fiarbă cu supă de pui: După adăugarea suprei de pui, lăsați amestecul să fiarbă timp de aproximativ zece minute, astfel încât aromele să se combine într-un mod minunat.
Amestecați până obțineți o textură netedă, îndepărtând vasul de pe foc și lăsându-l să se răcească puțin. Transferați amestecul într-un blender și mixați până când obțineți o consistență cremoasă.
Adăugarea cremei de cocos se face reintroducând amestecul de cremă în tigaie și incorporând crema de cocos. Lăsați să fiarbă timp de încă cinci minute.
Condimentați și serviți: Condimentați cu sare și piper după gust. Acest preparat ceto-friendly de épinards se servește cald, și vă puteți bucura de beneficiile delicioase și cremoase pe care le oferă.

De ce épinardsul este considerat un super-aliment? Epinardul nu este doar delicios, ci este și remarcabil din punct de vedere nutrițional. Datorită bogăției lor în vitamine, minerale și antioxidanți, épinardsul aduce o serie de beneficii sănătății. Epifanii chiar își merită reputația de super-aliment, fie că este vorba de întărirea sistemului imunitar sau de stimularea dezvoltării unei pielii sănătoase.

Conexiunea ceto Nu este necesar să sacrificați gustul pentru a respecta o dietă ketogenică. Această rețetă de épinards nu numai că are un conținut scăzut de glucide, dar este și bogată în grăsimi sănătoase, ceea ce o face opțiunea ideală pentru cei care abia încep în lumea cetozei. Cu un echilibru sănătos al macronutrienților, acest preparat vă va oferi energie și satisfacție în același timp.

Cu cele mai bune urări de la cea mai bună dintre cremele de cocos Adăugarea cremei de cocos la această rețetă nu este doar o adăugare delicioasă, ci oferă și o mulțime de beneficii sănătății individului. Crema de cocos, bogată în trigliceride cu lanț mediu (TLM), are potențialul de a ajuta la promovarea pierderii în greutate, la îmbunătățirea sănătății cardiovasculare și la stimularea funcțiilor creierului. În plus, textura sa cremoasă contribuie la o experiență luxuriantă în gură, indiferent de tipul de mâncare consumat.

O delicioasă cremă Este imposibil de rezistat combinației irezistibile de textură catifelată și opulentă creată de combinarea cremei de ciocolată și a lichiorului de ciocolată. Toate linguriile sunt ca o simfonie de arome, cu tonurile pământești ale épinardsului completându-se perfect cu catifelarea cremei de cocos. Este cea mai reconfortantă mâncare care a fost preparată vreodată.