Fierbe bananele și bea lichidul înainte de culcare, vei fi uimit de somnul tău!

• O banană organică
• 1 oală mică de apă
• Scorțișoară

Instrucțiuni:

Ia banana, taie ambele capete și pune-o în apă, lăsând-o să fiarbă timp de 10 minute. Apoi, într-o ceașcă, toarnă puțină apă și presară o linguriță de scorțișoară în acest delicios ceai de banane.

Se recomandă să bei acest ceai cu o oră înainte de culcare. Veți fi perfect relaxat, ca și cum ați fi avut un masaj relaxant, și vă veți trezi într-o formă foarte bună dimineața.