Uncategorized

Desert energetic în 5 minute! Fără zahăr, fără făină! Ce mănânci fără vinovăție!

admin
  1. Pregătire Acum că avem ingredientele pregătite, să ne scufundăm în pașii de preparare rapizi și ușori: Începeți prin a scoate sâmburii din curmale. Într-o tigaie, topiți untul la foc mic. Adăugați un praf de sare, scorțișoară și cardamom la untul topit, amestecând până se combină bine. Adăugați arahidele, migdalele, pistaciile, alunele și curmalele. Amestecați-le bine cu amestecul de unt și mirodenii. Continuați să gătiți amestecul la foc mic, amestecând constant, până când devine omogen.
  2. Răcire Odată ce amestecul este bine combinat, îndepărtați-l de pe foc și lăsați-l să se răcească câteva minute. Apoi, transferați-l într-un castron și lăsați-l să se răcească în frigider timp de 3-4 ore. Acest timp de răcire va ajuta la întărirea amestecului, făcându-l mai ușor de modelat în delicii savuroase.
  3. Modelare După ce amestecul s-a răcit, scoateți-l și începeți să-l modelați în bile mici, rotunde de desert energetic. Amestecul ar trebui să-și păstreze forma bine, datorită lipiciului natural al curmalelor.
  4. Decorare Pentru a adăuga o notă de eleganță desertului dumneavoastră energetic, rulați-le în semințe de susan. Semințele de susan nu numai că oferă o textură crocantă plăcută, dar creează și un contrast vizual atrăgător împotriva curmalelor și nucilor întunecate.

 


 

  1. Concluzie În doar 5 minute de preparare și câteva ore de răcire, ați creat un desert energetic lipsit de vinovăție care vă va satisface pofta de dulce și vă va oferi un impuls de energie. Spuneți adio gustărilor pline de zahăr și salutați acest tratament nutritiv și delicios. Bucurați-vă de desertul vostru energetic fără nici o vină!