FĂRĂ Zahăr! În 5 Minute: Fă-ți Propria Bară Energizantă cu Muesli – Un Deliciu Sănătos

Tocați nucile și alunele, apoi prăjiți-le ușor pentru un aroma îmbunătățită, dacă doriți.

Tăiere și Amestecare:

Tăiați prunele în bucăți mici, adăugându-le la amestecul de ovăz împreună cu merișoarele uscate.

Amestecarea Bananelor:

Amestecați bananele într-o piureu neted, asigurându-vă că nu rămân bucăți.

Combinare:

Amestecați toate ingredientele până se obține o consistență asemănătoare cu aluatul.

Modelare:

Presărați amestecul într-o formă pătrată, având în vedere o grosime de aproximativ 2 cm.

Coacere:

Coaceți într-un cuptor preîncălzit la 180°C timp de 20 de minute.

Adăugare Acoperire cu Ciocolată:

Topiți ciocolata neagră cu uleiul de cocos și turnați-o peste batoanele coapte. Refrigerati pentru a se întări.

Servire:

Odată răcite și întărite, tăiați-le în batoane și savurați barurile de energie cu muesli făcute în casă.

 

 

 

Aceste baruri de energie nu sunt doar o plăcere pentru papilele gustative, ci și o binecuvântare pentru sănătatea dumneavoastră, fiind pline de nutrienți din ingrediente naturale. Sunt o gustare excelentă pentru momentele în mișcare sau atunci când aveți nevoie de o creștere rapidă a energiei fără sentimentul de vinovăție al zahărului adăugat.