Crearea unei bare energetice acasă, nutritive și delicioase: Ghid pas cu pas.
Salut tuturor! În acest ghid, vom explora cum să facem batoane energetice delicioase și bogate în nutrienți, preparate acasă. Aceste batoane nu sunt doar gustoase, ci și pline cu ingrediente naturale, oferind o combinație excelentă de arome și nutrienți esențiali. Să începem să creăm aceste gustări minunate pas cu pas.
Ingrediente:
Curmale: 100g (aproximativ 3.5 uncii) Mere: 70g (aproximativ 2.5 uncii) Merișoare uscate: 45g (aproximativ 1.6 uncii) Stafide: 50g (aproximativ 1.8 uncii) Caise uscate: 80g (aproximativ 2.8 uncii) Seminte de dovleac: 50g (aproximativ 1.8 uncii) Migdale: 70g (aproximativ 2.5 uncii) Fistic prăjit: 75g (aproximativ 2.6 uncii) Seminte de susan (rezervați câteva pentru decor): 35g (aproximativ 1.2 uncii) Pini: 20g (aproximativ 0.7 uncii) Seminte de in: 20g (aproximativ 0.7 uncii)
Pași de preparare:
Author: morenews99.com