Uncategorized

Piept de pui umplut cu broccoli și brânză

Piept de pui umplut cu broccoli și brânză 4 piepturi de pui fără os și fără piele ½ cană brânză cheddar rasă ¼ cană parmezan ras 1 linguriță boia de ardei 1 linguriță condimente italiene 2 cani buchețele de broccoli fierte și tocate 1 lingură ulei de măsline ½ ardei roșu sau verde tocat mărunt 2 căței de usturoi tocați mărunt 1 linguriță sare ½ linguriță piper negru Instrucțiuni Pasul 1 -Tăiați o pungă în fiecare piept de pui, DAR NU tăiați complet! -Condimentați puiul pe ambele părți cu sare, piper, condimente italiene și boia de ardei. -Amestecați broccoli cu ardeiul roșu, brânza de vaci, brânza cheddar, parmezanul, usturoiul și încă puțină sare și piper.

 


 

 

Pasul 2 -Umpleți fiecare piept de pui cu amestecul de broccoli și brânză. -Încălziți uleiul într-o tigaie pe aragaz. -Preîncălziți cuptorul la 400 de grade Fahrenheit.

 

 

 

 

Pasul 3 -Prajiti ambele părți ale pieptului de pui în uleiul încins. -Transferați pieptul de pui pe o tavă de copt. -Coaceți timp de 20 de minute sau până când pieptul de pui este complet gătit.

 

 

CONTINUĂ SĂ CITEȘTI……

 

Author: morenews99.com