Nu putea să meargă și acum aleargă ca o fetiță! Doar 1 lingură!

3 crengi de rozmarin Un bucată de ghimbir de dimensiunea unui deget 2 felii de lămâie 1 băț de scorțișoară 1 litru de apă 1 linguriță de miere (opțional)

Preparare: Clătiți rozmarinul și separați frunzele. Tăiați ghimbirul și lămâia. Puneți toate ingredientele într-un vas și puneți-l pe aragaz, acoperit. Odată ce apa fierbe, reduceți căldura și lăsați-o să fiarbă în foc mic timp de 10 minute. Apoi îndepărtați de pe foc și lăsați-l să se odihnească timp de încă 10 minute. Puteți adăuga o linguriță de miere pentru a îndulci băutura.

Se recomandă să consumați între 150 și 200 ml din această preparare dimineața și seara. Această băutură naturală nu doar că este delicioasă, dar este presupusă să aducă numeroase beneficii pentru sănătate, în special în îmbunătățirea mobilității și reducerea inflamației.