“NU AM MÂNCAT ZAHĂR ÎNTREAGĂ ANUL: Desert energetic superb fără zahăr…”

“NU AM MÂNCAT ZAHĂR ÎNTREAGĂ ANUL: Un desert energetic superb fără zahăr pe care ar trebui să-l încercați, cu siguranță o să vă placă! Nu conține zahăr alb, iar dulceața este obținută din fructe.

Dacă doriți să vă hrăniți sănătos, acest desert este exact pentru dumneavoastră, deoarece conține o combinație excelentă de carbohidrați, proteine, grăsimi și fibre. Iată de ce aveți nevoie:

INGREDIENTE NECESARE:

60 g merișoare uscate 80 g caise uscate 50 g stafide uscate 40 g prune uscate 100 ml apă amestecată cu 20 g gelatină și lăsați să se umfle (agar-agar pentru versiunea post) 50 g nuci prăjite 50 g alune de pădure prăjite 50 g semințe de dovleac 350 g urdă 80 g iaurt sărat/smantana acră

MOD DE PREPARARE: