Uncategorized

MASĂ PERFECTĂ ȘI SĂNĂTOASĂ: Atât de sănătos, cât și sărac în calorii, perfect pentru stomacul dumneavoastră dacă sunteți la dietă.

admin

MASĂ POST PERFECTĂ: Atât de sănătos, cât și sărac în calorii, perfect pentru stomacul dumneavoastră dacă sunteți la dietă. Postul de Crăciun a început, și cu această ocazie vă propunem o masă post care poate servi atât ca mic dejun, cât și ca cină.

 


 

 

Plăcinta de pâine cu spanac poate fi post, astfel încât să fie sănătoasă și foarte gustoasă. Iată de ce aveți nevoie:

 

 

 

INGREDIENTE NECESARE:

  • 1 tijă de praz
  • 1 morcov
  • 1 cană de făină albă
  • 1 cană de spanac
  • 1 cană de făină de pâine sau polentă
  • 1 cană de apă minerală
  • 1 pachet de praf de copt
  • 1/2 cană de ulei
  • sare și piper negru după gust

MOD DE PREPARARE:

 

 

CONTINUE READING…….

 

Author: morenews99.com