Rulouri de clătite
Ingrediente:
3 ouă mari 1-2 linguri de îndulcitor cu conținut scăzut de carbohidrați (cum ar fi eritritolul sau stevia), ajustați după gust 1 cană (240 ml) lapte de migdale sau lapte de cocos neîndulcit 2 linguri de ulei de cocos topit sau unt Un praf de sare 1/4 cană (30 g) făină de migdale 1/4 cană (30 g) făină de cocos 1 linguriță extract de vanilie sau un praf de vanilie Pentru Umplutură: Alegeți umpluturi prietenoase cu dieta keto, cum ar fi pastă de nucă de cocos fără zahăr, frișcă fără zahăr sau o combinație de fructe de pădure și iaurt grecesc neîndulcit.
Informații Nutriționale (per porție, fără umplutură): Calorii: ~250 Carbohidrați Net: ~4-5 grame Proteină: ~8 grame Grăsimi: ~20 grame
Instrucțiuni:
Author: morenews99.com
Pages: 1 2