“OSNO, UNDE PROTEICĂ: Mai gustos decât carne și foarte sănătos!”
“POST, O MASĂ PROTEICĂ: Mai gustoase decât carne și foarte sănătoase!
Aceste chiftele din linte sunt mai bune decât cele preparate cu carne tocată, în special cele făcute cu carne tocată gata preparată, care de obicei este disponibilă în magazinele mari sau la măcelării.
Un rețetă vegană cu un conținut ridicat de proteine! Aceste chiftele sunt atât de gustoase încât le gătesc aproape în fiecare zi, fie ca fel principal, fie ca garnitură la felul principal.
Atât de puțini oameni cunosc această rețetă bogată în proteine și nu își valorifică pe deplin potențialul linte. O rețetă simplă și ușoară pe care oricine o poate face. Toți vor fi impresionați de gustul lor! Iată ce aveți nevoie:
INGREDIENTE:
1 1/2 cani | 285 g linte roșie înmuiată timp de 2 ore în apă și scursă 1 ceapă lungă sau ceapă obișnuită, tocată fin 2 căței de usturoi, tocați fin 1 morcov mic, ras 15 g | 1/4 cană pătrunjel proaspăt tocat fin 1 lingură pastă de roșii 1 linguriță sare 1/2 linguriță piper negru puțin ulei de măsline pentru prăjit
MOD DE PREPARARE:
Author: morenews99.com