Un mod simplu de a scăpa de respirația urâtă și de a elimina bacteriile din gură.

În castronul de amestecat, combinați bicarbonatul de sodiu și sarea.

Adăugați cu grijă apa purificată fiartă.

Introduceți picătura de ulei esențial de eucalipt.

Amestecați compoziția până când toate componentele sunt bine combinate.

Poziționați pâlnia deasupra recipientului etanș.

Transferați cu grijă amestecul în recipient.

După ce vă spălați dinți, clătiți gura cu acest gargarisme de casă așa cum ați face cu orice produs comercial. Nu uitați să scuipați după utilizare.

Sfaturi pentru o Sănătate Orală Optimală

Menținerea unei igiene orale bune nu înseamnă doar o respirație proaspătă; este crucială pentru sănătatea dentară generală. Iată cum să vă asigurați că faceți totul corect:

Periaj Consistent: Așteptați să vă spălați după fiecare masă sau cel puțin de două ori pe zi pentru a preveni acumularea de plăci.

Vizite regulate la dentist: Programați cel puțin o vizită la dentist în fiecare an. Acest lucru va ajuta la identificarea problemelor potențiale precum carii sau necesitatea unei curățări profesionale.

Tehnici de periaj eficiente: Un periaj temeinic înseamnă mișcarea în sus și în jos de la gingie la dinte timp de aproximativ 2-3 minute. Luați în considerare folosirea aței dentare și a gargarismului ca instrumente adăugătoare în arsenalul de îngrijire dentară.

 

Conștientizare alimentară: Reduceți consumul de băuturi și dulciuri bogate în zahăr pentru a reduce riscul de carii.

Amintiți-vă, un zâmbet strălucitor începe cu obiceiuri orale bune!

Credit: Rețete ușoare și delicioase