Mănâncă usturoi și miere în timpul postului timp de 7 zile.
Consumul de usturoi și miere pe stomacul gol timp de 7 zile poate părea a fi un remediu ciudat de bunicuță, dar tot mai mulți oameni sunt convinși de beneficiile pentru sănătate ale acestei practici. Deși cercetările privind efectele combinației de usturoi și miere sunt limitate, beneficiile individuale ale fiecărui ingredient sunt bine cunoscute.
Beneficiile usturoiului sunt numeroase. Conține compuși de sulf cu proprietăți antibacteriene și antifungice și poate ajuta la întărirea sistemului imunitar. Usturoiul este, de asemenea, bogat în antioxidanți, care pot ajuta la prevenirea deteriorării radicalilor liberi în organism. În plus, usturoiul este bogat în alicină, care este cunoscută pentru capacitatea sa de a reduce tensiunea arterială și de a diminua riscul bolilor cardiovasculare. Mierea, pe de altă parte, este un îndulcitor natural, bogat și în antioxidanți.
Are proprietăți antibacteriene și antiinflamatorii și poate ajuta la ameliorarea durerilor de gât și reducerea tusei. Mierea este, de asemenea, o sursă de carbohidrați naturali, făcând-o o excelentă sursă de energie. Combinând usturoiul și mierea, poți crește potențial beneficiile pentru sănătate ale fiecărui ingredient. Mierea poate atenua gustul pungent al usturoiului, în timp ce usturoiul poate intensifica proprietățile antibacteriene și antiinflamatorii ale mierii.
Pentru a încerca această practică, poți lua un cățel de usturoi crud și-l poți zdrobi sau tăia fin. Apoi amestecă cățelul de usturoi cu o lingură de miere crudă. Poți consuma această pregătire pe stomacul gol dimineața, cu aproximativ 30 de minute înainte de micul dejun. Repetă această practică timp de 7 zile consecutive pentru a simți beneficiile.
Author: morenews99.com