Cum să prepari apă de ghimbir pentru a pierde în greutate? - Page 2 of 2

În bucătărie sau în medicină, ghimbirul și lămâia sunt două alimente care, independent unul de celălalt, prezintă un număr considerabil de beneficii și proprietăți pentru sănătatea noastră. Ghimbirul este adesea atribuit cu proprietăți semnificative afrodisiace și antiemetice. Se pare că este de asemenea de mare ajutor în procesul de pierdere în greutate. În ceea ce privește lămâia, aceasta este în general atribuită cu proprietăți excepționale de slăbire și antioxidante. Fiecare dintre aceste două elemente oferă o listă semnificativă de beneficii și proprietăți. Dar ce se întâmplă atunci când le combinăm pe ghimbir și lămâie?

Ghimbir: Ghimbirul este o rădăcină originară din Asia, cunoscută și sub numele de condiment alb. Cunoscut de mai bine de 5.000 de ani, este utilizat în bucătărie și medicină în țările de origine. Cu toate acestea, în ultimele decenii, ghimbirul a devenit foarte popular în țările occidentale datorită multor beneficii.

Lămâie: Lămâia este un fruct citric pe care suntem obișnuiți să-l consumăm în Occident. Este fructul citric al soarelui și crește în regiunile calde ale Indiei, Orientului Mijlociu și Peninsulei Iberice. Lămâia este compusă în principal din apă, dar conține și unele nutrienți.

De exemplu, conține o mulțime de vitamine, inclusiv vitamina C și vitamina B9 (acid folic). Mai multe elemente în urme și vitamine îmbogățesc această compoziție. Acestea includ fosfor, calciu, magneziu și potasiu. În cele din urmă, lămâia conține și antioxidanți naturali, cunoscuți sub numele de polifenoli.