“Această hrană este cea mai bună pentru creierul și corpul nostru! Cu ea puteți slăbi în mod dovedit!”

După două săptămâni de urmat această dietă, puteți pierde între 7 și 10 kilograme și, în același timp, vă puteți curăța organismul și vă puteți odihni stomacul și intestinele. Rețeta pentru pregătirea hrișcăi:

În primul rând, cumpărați hrișcă (prăjită). O puteți găsi în fiecare magazin de produse naturiste.

Seara, turnați apă clocotită peste boabe, scurgeți apa și turnați apă clocotită din nou (1 cană de hrișcă – 1,5 cani de apă). Puteți pregăti 1, 2 sau 3 căni, după preferință. Încercați cu o cană mai întâi și ajustați în funcție de pofta dvs., conform uspesnazena.com.

Acoperiți cu un capac și lăsați-o peste noapte (nu o fierbeți). Dimineața este gata pentru a fi consumată.

CONSUM:

Puteți mânca hrișcă cât doriți, fără condimente, sosuri și sare (doar sos de soia este permis). Bea 1 litru de kefir pe zi (nu mai mult de 1%-1,6%). Beți apă cât doriți, dar nu mai puțin de 1,5 litri pe zi. Cea mai bună băutură alături de apă este ceaiul verde. Cafeaua este, de asemenea, permisă, dar fără zahăr. Este recomandabil să luați ultima masă cu 4 ore înainte de culcare.

În timpul zilei, puteți consuma fructe și legume (mere, portocale, salată de varză, legume verzi, prune uscate, o lingură de miere). Puteți mânca legume fierte – spanac, broccoli, broccoli chinezesc, mazăre. Fără sare și alte condimente.

Dieta cu hrișcă nu înseamnă foame, nu ar trebui să simțiți foame.

 

 

Încă o observație: atunci când terminați dieta, nu vă cântăriți imediat, așteptați încă 3-4 zile și abia apoi stați pe cântar (pentru că curățarea organismului continuă câteva zile după încheierea acestei diete).

Sursa: uspesnazena.com”