¿Cómo hacer agua de jengibre para perder peso?

Calienta el agua y cuando comience a hervir, agrega el jengibre. Deja reposar la decocción durante uno o dos minutos y retira del fuego. Deja reposar durante 10 minutos. Luego filtra el contenido, agrega el zumo de limón y consúmelo. Es mejor consumirlo en ayunas. Para que esta receta tenga el efecto deseado, es mejor beberla a diario. Este es un tratamiento cuyos efectos comienzan a notarse después de un cierto tiempo.

 

 

 

 

Es importante que lo sepas para no desesperarte si buscas resultados inmediatos.

 

 

 

Aunque se recomienda beber esta agua al principio del día, si prefieres consumirla en otro momento, guárdala en un termo y bébela a lo largo del día.

No hay límite de cantidad, puedes consumirla tanto como desees.

Jengibre y limón, una combinación excepcional

En la cocina o en la medicina, el jengibre y el limón son dos alimentos que, independientemente el uno del otro, tienen una serie de beneficios y propiedades para nuestra salud. Al jengibre se le atribuyen generalmente importantes propiedades afrodisíacas y antieméticas. También sería de gran ayuda para perder peso. En cuanto al limón, generalmente se le atribuyen propiedades excepcionales para adelgazar y antioxidantes. Cada uno de estos dos elementos ofrece una lista sustancial de beneficios y propiedades. Pero, ¿qué pasa con la combinación de jengibre y limón?

Jengibre: El jengibre es una raíz originaria de Asia, que también se conoce como la especia blanca. Conocido desde hace más de 5.000 años, se utiliza en la cocina y la medicina en los países de origen. Pero en las últimas décadas, el jengibre se ha vuelto muy popular en los países occidentales debido a sus muchos beneficios.

Limón: El limón es una fruta cítrica que estamos acostumbrados a consumir en Occidente. Es la fruta cítrica del sol y se cultiva en las regiones cálidas de la India, el Medio Oriente y la Península Ibérica. El limón está compuesto principalmente de agua, pero también contiene algunos nutrientes. Por ejemplo, hay una gran cantidad de vitaminas, incluyendo la vitamina C y la vitamina B9 (ácido fólico). Varios oligoelementos y vitaminas enriquecen esta composición. Estos incluyen fósforo, calcio, magnesio y potasio.

 

Finalmente, el limón también contiene antioxidantes naturales, conocidos como polifenoles.

Crédito: Recetas Ligeras