“MANÂNCA O LINGURĂ DE MIERE ÎNAINTE DE A DORMI, IATĂ CE SE ÎNTÂMPLĂ DIMINEAȚA: CÂND VEI AUZI, VEI FACE LA FEL”

Hipertensiunea arterială este unul dintre factorii care contribuie la dezvoltarea bolilor de inimă. Mierea conține antioxidanți care au fost dovediți că scad tensiunea arterială, așa că o linguriță de miere înainte de culcare este o modalitate simplă de a menține tensiunea arterială sub control.

Trigliceridele sunt un tip de grăsimi prezent în sânge. Nivelul ridicat de trigliceride crește riscul apariției diabetului, dar și al bolilor de inimă. Mierea este asociată cu reducerea nivelului de trigliceride din organism, transformându-le în aliați care curăță sângele de grăsimile inutile.

Mierea are proprietăți antibacteriene care întăresc sistemul imunitar, făcându-vă mai rezistenți în lupta împotriva infecțiilor cauzate de bacterii, ciuperci și numeroase viruși.

Aceasta accelerează metabolismul, creând un efect termogenic. Acest lucru înseamnă că îmbunătățește circulația sângelui, crescând temperatura corpului, ajutându-vă să ardeți grăsimi fără prea mult efort.