“DIETA CU MĂLAI DUREAZĂ DOAR 4 ZILE ȘI KILOGRAMELE SE TOPESC: Niciodată nu veți fi flămânzi, iată care este secretul”

Mic dejun: 200 g de mămăligă, o ceașcă de iaurt cu conținut scăzut de grăsime și un castravete

Prânz: 200 g de mămăligă, 50 g de brânză proaspătă și un roșu

Cină: 100 g de mămăligă, o ceașcă de chefir

Miercuri

Mic dejun: 200 g de mămăligă, o ceașcă de iaurt cu conținut scăzut de grăsime și un castravete

Prânz: 200 g de mămăligă, 50 g de brânză proaspătă și un roșu

Cină: 200 g de mămăligă, o ceașcă de chefir

Joi

Mic dejun: 200 g de mămăligă, o ceașcă de iaurt cu conținut scăzut de grăsime și un castravete

Prânz: 300 g de mămăligă, 50 g de brânză proaspătă și un roșu

Cină: 200 g de mămăligă, o ceașcă de chefir.

 

 

Sursa: Lepa & Srećna”