“COMBINARE DE CARTOFI ȘI IAURT: În 3 zile, puteți pierde până la 5 kilograme.”

• Mic dejun: Un cartof fiert fără sare și o cană de iaurt.
• Prânz: Doi cartofi fierți fără sare și o cană de iaurt.
• Cină: Două căni de iaurt.

A doua zi:

• Mic dejun: O cană de iaurt.
• Prânz: Doi cartofi fierți fără sare și o cană de iaurt.

A treia zi:

• Mic dejun: Un cartof fiert fără sare.
• Prânz: Un cartof fiert fără sare și o cană de iaurt.
• Cină: O cană de iaurt.

IMPORTANT: Această dietă este foarte restrictivă și nu este recomandată pentru persoanele care fac activitate fizică sau care au probleme de sănătate. Nu trebuie folosită mai mult de trei zile.

Avantajul acestei diete este durata scurtă, iar rezultatele rapide sunt obținute “datorită” valorii calorice extrem de scăzute a meselor. NOTĂ: Înainte de a începe dieta, fiecare persoană ar trebui să se consulte cu medicul sau nutriționistul lor.”