DIETA CU MALAI DUREAZĂ DOAR 4 ZILE, ȘI KILOGRAMELE SE TOPESC: Niciodată nu veți fi flămânzi, iată care este secretul

100 g de mămăligă, o cană de iaurt sărac în grăsimi și un castravete

Prânz: 100 g de mămăligă, 50 g de brânză proaspătă și un roșu

Cină: 100 g de mămăligă și o cană de chefir

Marți

Mic dejun: 200 g de mămăligă, o cană de iaurt sărac în grăsimi și un castravete

Prânz: 200 g de mămăligă, 50 g de brânză proaspătă și un roșu

Cină: 100 g de mămăligă și o cană de chefir

Miercuri

Mic dejun: 200 g de mămăligă, o cană de iaurt sărac în grăsimi și un castravete

Prânz: 200 g de mămăligă, 50 g de brânză proaspătă și un roșu

Cină: 200 g de mămăligă și o cană de chefir

Joi

Mic dejun: 200 g de mămăligă, o cană de iaurt sărac în grăsimi și un castravete

Prânz: 300 g de mămăligă, 50 g de brânză proaspătă și un roșu

Cină: 200 g de mămăligă și o cană de chefir.