Dacă mâncați o lingură de miere înainte de culcare, iată ce se întâmplă dimineața: când veți auzi, veți face același lucru.

Trigliceridele sunt un tip de grăsime prezentă în sânge. Un nivel ridicat de trigliceride crește riscul diabetului, dar și al bolilor de inimă. Mierea este asociată cu scăderea trigliceridelor din organism – le transformă în aliați care curăță sângele de grăsimile inutile.

Mierea are o acțiune antibacteriană care stimulează imunitatea, făcându-vă mai puternic în lupta împotriva infecțiilor cauzate de bacterii, ciuperci și numeroase virusuri.

Aceasta accelerează metabolismul, creând un efect termogenic. Acest lucru înseamnă că îmbunătățește circulația sanguină, crescând temperatura corpului, ajutându-vă să ardeți grăsimile fără prea mult efort.