“Turmeric cu Miere: Fiecare persoană ar trebui să-l facă ca măsură preventivă și tratament pentru multe boli.”

linguriță de turmeric pulbere, 100 g de miere.

Pregătire: Amestecați ingredientele într-un borcan de sticlă. Consumați o linguriță din această amestecare la fiecare oră dacă sunteți răcit. A doua zi, consumați două lingurițe la fiecare 2 ore. A treia zi, măriți doza de trei ori.

Nu înghițiți niciodată amestecul imediat, lăsați-l să se scurgă încet în gât. Tratamentul durează 5 zile, iar a patra și a cincea zi se consumă la fel ca și a treia zi.

Turmericul este solubil în grăsimi, ceea ce înseamnă că trebuie combinat cu ulei pentru o absorbție optimă. De obicei, este combinat cu ulei de cocos presat la rece sau ulei de măsline. Doza zilnică recomandată variază între 3 și 10 grame, aproximativ o linguriță.

Cel mai cunoscut este rețeta dr. Anderson: Amestecați un sfert de linguriță de turmeric cu jumătate de linguriță de ulei de măsline. Adăugați amestecul într-o ceașcă cu puțină apă sau consumați-l separat.

Pentru cei care doresc să-și reducă colesterolul, un extract de turmeric de 700 mg de două ori pe zi poate ajuta. Un studiu de opt săptămâni a arătat că această combinație reduce colesterolul, mărimea taliei și inflamația.”