REMEDIOS NATURALES CON ARÁNDANOS: Recetas contra el azúcar y el colesterol, cómo hacer jugo, mermelada y dulce con esta fruta
REMEDIOS NATURALES CON ARÁNDANOS: Recetas contra el azúcar y el colesterol, cómo hacer jugo, mermelada y dulce con esta fruta
Si estás interesado en mejorar tu salud de manera natural, los arándanos son una excelente opción. Estas pequeñas y deliciosas frutas son conocidas por sus propiedades beneficiosas, especialmente en lo que respecta a controlar los niveles de azúcar en sangre y reducir el colesterol. A continuación, te presentamos recetas para preparar jugo, mermelada y dulce con esta fruta.
Jugo de Arándano:
Ingredientes:
- 2 tazas de arándanos frescos o congelados
- 1 taza de agua
- Endulzante opcional al gusto (como miel o stevia)
Instrucciones:
- Lava bien los arándanos si son frescos.
- En una olla, combina los arándanos y el agua.
- Cocina a fuego medio hasta que los arándanos revienten y la mezcla espese un poco.
- Retira del fuego y deja enfriar.
- Pasa la mezcla por un colador para separar los sólidos y obtener el jugo.
- Si lo deseas, endulza el jugo con tu edulcorante preferido.
- Refrigera y sirve frío.
Mermelada de Arándano:
Ingredientes:
Author: morenews99.com
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