O delicioasă supă de conopidă pentru slăbit, pentru a pierde kilograme în plus în această iarnă.

• O conopidă.
• Un broccoli.
• O lingură de ulei de măsline organic.
• O lingură de usturoi tocat.
• O ceapă tocată.
• 65 de centilitri de lapte de migdale fără zahăr.
• 50 de grame de parmezan ras.
• Un sfert de linguriță de sare de mare.
• Piper după gust.

Preparare:

• Spală cu grijă conopida și broccoli-ul și taie-le în bucăți mici.
• Într-un vas, pune apă filtrată la fiert, adaugă broccoli-ul și conopida și fierbe-le timp de 10 minute.
• Pune broccoli-ul și conopida într-un strecurător.
• Încălzește o tigaie, adaugă uleiul de măsline, usturoiul, ceapa și gătește-le timp de 6 minute.
• Într-un blender, pune amestecul de usturoi și ceapă, broccoli, conopida, laptele de migdale și brânza.
• Mixează până obții o supă cremoasă și omogenă, apoi adaugă sare și piper.
• Gata, asta e tot! Bucură-te de supa ta și nu ezita să împărtășești rețeta cu prietenii tăi.

Care sunt beneficiile acestei supe de conopidă și broccoli?